Emzirme Dönemi

Doğumdan sonra başlayan süreç hem bebeğin hem de annenin sağlığı için büyük önem taşımaktadır. Bu süreçte bebeğin büyüme ve gelişmesi, anne sağlığının korunabilmesi ve süt üretimi için annenin beslenme konusunda bilinçlendirilmesi gerekir. Çünkü tüketilen besinler sütün kalitesini etkileyerek süt yolu ile bebeğe geçmektedir.

​

Çevreden pek çok öneri gelmekte fakat bu önerilerin doğruluğu konusunda tereddütte kalınmaktadır. Bu sebeple işin uzmanlarından bilgi almak ve takip edilmek en doğrusu olacaktır.

Peki bize genelde hangi amaçlarla başvuruluyor?

• Sağlıklı beslenip, egzersiz yapmak

• Hamilelik döneminde alınan fazla kiloları vermek

• Anne sütünün miktar ve kalitesini arttırmak

• Kronik hastalık varlığı

• Diğer (Kabızlık, bel ağrısı, sırt ağrısı, sıkılaşma vb.)

​