Kilo Verme

İhtiyacın üstündeki besin tüketimleri, kalorisi yüksek fakat besin ögesi bakımından fakir beslenilmesi, fiziksel aktivite düzeyinin düşmesi, kronik hastalık eşlik etmesi gibi sebeplerle ideal kilonun çok üstüne çıkılabilmektedir. 

​

Kilo vermek istenilen bu dönemde aşırı kalori kısıtlaması ve yasaklar olmadan, beslenmenizin sizin alışkanlıklarınıza yönelik hazırlandığı, egzersiz programınızın kapasitenize göre ve olduğunuz konumu birer adım ileriye taşıyacak şekilde tasarlandığı bir sistem oluşturuyoruz.

Tartıdaki rakama değil aynadaki görüntünüze odaklanıyoruz.

​

Kilo verme sürecini tamamladıktan sonra kontrol süreci ile devam ediyor ve kilonuzu sabitliyoruz.